El estado de Michoacán ha estado atravesando por una ola de calor excesiva en los últimos días, la cual persistirá en los siguientes días en gran parte en el estado de Michoacán, principalmente en la Región Costa y en la denominada Tierra Caliente, donde el termómetro alcanzará los 45 grados celsius, indicó la Coordinación Estatal de Protección Civil.
Es importante que la población conozca y siga las recomendaciones para sobrellevar esta ola de calor con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, las afectaciones por golpes de calor y enfermedades gastrointestinales.
Las recomendaciones que debemos seguir son:
• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado.
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros.
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas.
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas.
También deben mantenerse atentos a los siguientes síntomas:
• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.
Al presentarse uno o más de estos síntomas, es altamente recomendable acudir al centro de salud o al médico familiar, evite auto medicar.
